11月に入った途端、長～い夏が終わり秋になり、朝晩は寒くなりました。
あと2ヶ月もしない内にお正月が来るなんて思えないですね。
少し前、蝉が鳴いた、桜が咲いたと聞きました。
昆虫や植物が体内時計を狂わされていると同じように生き物である人間にも影響があるように思えます。
寒くなってきましたので、体を温めましょう
入浴は40度前後だと内臓までは温まらないそうです。
しかしカイロやお灸（60度）は内臓まで温めることができるそうです。
夜は入浴でリラックスして、日中はカイロやお灸を適宜使って冷えから体を守りたいですね。
因みにお灸は入浴前後は避けます。またカイロやお灸は低温火傷に注意してお使い下さい。
また歩いたり、運動すると血流が良くなり温まります。
あと2ヶ月元気よく今年を締めくくりたいですね。今月はお灸教室もあります。
また鍼灸治療で血流を良くして免疫力もアップして風邪に負けないようにしましょう。
ご来院お待ちしております。